Dodajte 2-3 kriške u 500ml hladne vode, dovedite do kljucanja i kuvajte na laganoj vatri 30-45 minuta. Procedite i po ukusu dodajte med ili limun.
Da, iste kriške mogu se koristiti 2-3 puta. Drugi i treci caj imaju blazi ukus ali i dalje sadrze bioaktivne materije.
Gorcina dolazi od triterpena - bioaktivnih jedinjenja odgovornih za anti-inflamatorna i imunomodulatorna svojstva. Veci sto je gorcina, visi je sadrzaj aktivnih materija.
1-2 Å¡olje dnevno je optimalno. Efekti se vide nakon 3-4 nedelje redovne upotrebe.
Da, mozete piti caj I koristiti tinkturu. Ipak, za pocetak preporucujemo jedno ili drugo dok ne primetite kako reaguje vase telo.
